Rezept-Ideen

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REZEPT-IDEEN Gesund! Lecker! Einfach!

The Gold Standard Dieser köstliche Shake mit gesundem Protein und antioxidativer Kraft ist Gold wert. In diesem unglaublichen Shake ist alles enthalten, was du brauchst, um deinen aktiven Lebensstil zu fördern und deine Fitnessziele fest im Blick zu behalten. Die Kombination aus goldenem Forever Bee Honey, Bananen und Kurkuma schmeckt hervorragend und versorgt deinen Körper mit Antioxidantien, Proteinen und Vitaminen.

120 ml Milch oder pflanzlicher Milchersatz 115 g griechischer Joghurt ½ TL Vanille-Extrakt 1 kleine Banane 1 Messlöffel Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix ½ TL Kurkuma (zuerst ¼ TL dazugeben und probieren, dann je nach Geschmack mehr dazugeben) ¼ TL Zimt 1 EL Forever Bee Honey nach Geschmack 4 große Eiswürfel (optional) Lasse für eine traditionelle Smoothie- Konsistenz die Eiswürfel weg. Verarbeite alle Zutaten im Mixer zu einer cremigen Masse. Garniere den Shake mit Bananenscheiben und einer Prise Zimt.

Wärmender Winterdrink Belebe deine Sinne mit heißem Apfelmost, wie du ihn noch nie zuvor probiert hast. Dieser wärmende Winterdrink enthält die süßen, würzigen Aromen von Forever Aloe Blossom Herbal Tea® und Forever Bee Honey und ist eine wunderbar vielschichtige Variation eines Favoriten dieser Jahreszeit.

240 ml Apfelmost 1 Beutel Forever Aloe Blossom Herbal Tea® 1 Zimtstange 2 TL Forever Bee Honey Apfelmost in einem Topf bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen. Den heißen Most in eine große Tasse füllen, einen Beutel Forever Aloe Blossom Herbal Tea® und 2 TL Forever Bee Honey hinzufügen. Mit der Zimtstange umrühren, bis sich der Honig auﬂöst, und die Zimtstange auch beim Servieren in der Tasse lassen.

Rezept nachlesen im Magazin 9, S. 12 - Download -

Rezept nachlesen im Magazin 5, S. 23 - Download -

Grüne Power für unterwegs Unterstütze deinen aktiven Lifestyle mit einer idealen Mischung aus 20 verschiedenen Obst- und Gemüsesorten. Die Kombination aus Vitamin C, E und Magnesium unterstützt die Leistungsfähigkeit deines Körpers. Mit Wasser oder einem anderen Getränk gemischt erhältst du einen leckeren grünen Superfood-Drink.

120 ml Forever Aloe Vera Gel™ 240 ml Kokoswasser 120 g Ananasstücke 1 Portion Forever Supergreens™ Schicke deine Geschmacksverven in die Tropen mit einem alkoholfreien Cocktail, der seine Kraft durch den neuen Supergreens™-Getränkemix von Forever erhält. Dieses leckere Rezept ist wie ein kleines Stück vom Paradies in einem Glas. Damit lässt sich perfekt am Swimmingpool entspannen.

Rezept nachlesen im Magazin 4, S. 16 - Download -

Shake für einen gesunden Lifestyle Diese einfachen, aber wirkungsvollen Ideen mit dem orever Ultra™ Shake Mix sind perfekt für einen aktiven Lifestyle. In nur wenigen Minuten kannst du dir einen ganz einfachen Shake zubereiten, der großartig schmeckt und deinen Körper mit nur wenigen Zutaten gut versorgt.

Es ist nur ein Shake. Überleg dir, wonach dir der Sinn steht. Probier Neues aus. Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie auf hoher Stufe, bis alles gut vermischt ist. Mit Haferﬂocken, Nüssen oder Nussbutter lassen sich vor einer intensiven Fitness-Session gut einige zusätzliche Kalorien hinzufügen. 250 ml fettarme Milch, Mandel-, Hafer-, Soja- oder Kokosdrink 1 Handvoll Lieblingsobst 1 Portion Forever Ultra™ Shake Mix Vanilla oder Chocolate 1 Handvoll Haferflocken etwas Erdnuss- oder Mandelbutter ein paar Nüsse nach Geschmack Auf hoher Stufe in einem Mixer pürieren, bis alles gut vermischt ist, fertig!

Rezept nachlesen im Magazin 3, S. 12 - Download -

Fitness-Shake für schnelle Energie Schleppst du dich nach der Arbeit ins Fitnessstudio, nachdem du den ganzen Tag nichts als einen welken Salat oder ein Schinken-Sandwich in der Mittagspause gegessen hast? Oder vielleicht gehst du gleich morgens trainieren, wenn deine einzige Energiequelle das gestrige Abendessen ist?

Die Ernährungsbedürfnisse deines Körpers vor dem Training zu ignorieren bedeutet, dass du deinen Körper schlecht auf Bewegung vorbereitest, und das wiederum bedeutet, dass du nicht auf dem Höhepunkt deiner Leistungsfähigkeit bist, wenn du aufs Laufband steigst und die Gewichte in die Hand nimmst. Wenn du also gerne nach oder vor der Arbeit eine Session im Fitnessstudio einplanst, solltest du sicherstellen, dass du deinem Körper eine halbe Stunde oder Stunde vorher genug Energie in Form dieses Fitness-Shakes zuführst ... 125 ml Orangensaft 1 Handvoll Haferflocken 1 Portion Forever Ultra™ Shake Mix 1 Banane 1 Handvoll Erdbeeren mehrere Scheiben Mango 2 EL Forever Bee Honey Alles kurz in einem Mixer pürieren, fertig!

Rezept nachlesen im Magazin 1, S. 14 - Download -

Erdbeer-Mango-Smoothie Dieser farbenfrohe Smoothie verbindet erfrischende Zitrone mit fruchtiger Mango und Erdbeere. Ein Schuss Aloe-Vera-Gel sorgt für einen gesunden Extra-Boost. Trinke ihn zur Abkühlung nach dem Training oder als Erfrischung am Nachmittag. Damit nutzt du die Vorteile der Aloe, um deinem Körper Energie und Power zurückzugeben.

60 ml Forever Aloe Mango™ 100 g gefrorene Erdbeeren 120 ml gefiltertes Wasser 1 EL frischer Zitronensaft 4 große Eiswürfel Alle Zutaten in einen Mixer geben. 1-2 Minuten auf höchster Stufe bzw. schaumig pürieren. In ein Glas gießen und nach Belieben mit einem Minzzweig garnieren.

Rezept nachlesen im Magazin 1, S. 13 - Download -

Power-Beeren-Smoothie Tanke Kraft und Energie mit einem erfrischenden Smoothie aus frischen Beeren, Blattspinat und Chiasamen, eine Kombination die reich an gesunden Antioxidantien und Vitaminen ist. Durch den Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix wird der Smoothie zu einem Proteinbooster und ist somit die perfekte Ergänzung zu deiner Post-Workout-Routine.

1 gestrichener Messlöffel Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix 240 ml pflanzenbasierter Milchersatz (ungesüßt) 1 Teelöffel Chiasamen 100 g gefrorene Blaubeeren 5 ganze gefrorene Erdbeeren 100 g frische Spinatblätter 4-6 Eiswürfelwürfel Alle Zutaten in einen Mixer geben. 1-2 Minuten auf hoher Stufe schaumig pürieren und sofort servieren.